z redukcji

Zależy o czym tu mówimy... Jeżeli chodzi o typowy tribulus to głównie dla poprawy nastroju który często nie jest najlepszy podczas stosowania diety redukcyjnej. Lecz jeśli za to o środkach typu novedex xt i jego pochodne dla usunięcia wody podskórej i lepszego ubicia mięśni co jak wiadomo jest także jednym z głównych założeń redukcji.

Na redukcji stopniowo będziesz ucinac kalorie. wg mnie lepiej zrobić mała redukcje, żeby później robić masę, ale z głową, żeby znowu się nie zalać.

solar wiem, zalewam wrzatkiem i mieszam, wiem, ze duzo trace, ale nie wyobrazam sobie gotowanych do mixsowania w formie plynnej akurat jestem zwolennikiem wegli i na redukcji i na masie wiec zmieniam ryz z bialego na braz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-29 20:03:05

Raczej tak, recz genetyki gdzie tłuszcz się odkłada w największym stopniu. Po redukcji powinno być ok. Możesz dać foto dla pewności, czy to nie ginekomastia, ale z drugiej strony nie sądzę.. edit: jeszcze zdanie po tym co powiedziała gwiazdka: tłuszcz nie spala się przy treningu siłowym, do tego służą aeroby i dieta redukcyjna; co do [...]

Wypełnij ankietę! Po treningu białko + kreta jak najbardziej! BCAA przy redukcji dajesz przed i podczas treningu. Przy masowaniu podczas i ewentualnie po treningu. Po treningu pij białko z wodą - szybciej się wchłonie. Co do glutaminy to się nie wypowiem.

jechałeś na vlcd, zabrałeś się za chyba najbardziej zaawansowaną i kontrowersyjną metodę redukcji, a nie znasz podstaw. Jeśli do tego szedł jakiś podkład z saa, to już w ogóle gratuluję rozwagi. Pozdrawiam

Spalacze na początku redukcji to nieporozumienie. Ankieta z działu pełna i najlepiej wrzuć obecnie jak jadasz w formie wymaganego zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Dieta to nei nisko-tluszczowa tylko redukcyjna muszisz to obliczyć DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Spalanie Tłuszczu Wspomagaja Różne SPalacze tłuszczu np Thermo Speed Extereme - Olimpa ...... także kofeina Jednak na nic to wszsytko jesli nie masz poprawnie ułożonej Diety [...]

prosze nie odpowiadac na tak zadane pytania! a pytajacego odsyłam do wysukiwarki prosze o choc minimum poszukiwań i PRÓB zapoznania sie z tematem redukcji

Ja nie rozumiem tych co kg uwazaja za miare sukcesu. Kg to zbedne obciazenie ktore potem trzeba bedzie w pocie czola na redukcji zrzucac - bo przewaznie wiekszosc z tego to tluszczyk. Wazniejsze jak poszla sila i np ile cm w bicepsie.

Spalacze to są na koniec redukcji. Teraz to skup się na diecie z ujemnym bilansem i treningu aerobowym

Zostaw ta L-Glutamine do Redukcji napewno bardziej sie przyda. Dopilnuj TYlko Diety i powodzenia Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]

[...] to bardzo długi , wolny i cieżi proces i zanim realnie bedzie można oceniać efekty to trzeba dużo czasu .Efekty masy tak naprawdę bedziesz mógł oceniać dopiero na końcu redukcji jak odsłonisz wszystko bo podczas budowania masy jednak w mniejszym lub wiekszym stopniu nas podlewa wiec nie zqwsze wygladamy dosc fajnie w trakcie budowy :)

[...] a niej.To będzie istotne i wtedy można decydować czy powinieneś wejść na swój własny bilans zerowy, by nie być już tak długo na minusowym bilansie kalorycznym. Po długiej redukcji trzeba by rowniez zbadać krew, hormony i zobaczyć jaki stan organizmu. Zacznij może od początku .Wypełnij pełna ankietę działu : [...]

Celem treningu siłowego jest nie doprowadzenie do spadku siły i masy mięśniowej w okresie redukcji, a HIIT oraz bieganie w celu przyspieszenia procesu spalania tkanki tłuszczowej. Gdzieś na forum był artykuł pozwolę sobie zacytować: Trening siłowy ma na celu zwiększenie siły, mięśni. Wyczerpuje on rezerwy energetyczne organizmu. Następnie [...]

Czyli rozumiem że z mlekiem lub takim jogurtem nie bardzo na redukcji ?

Redline to jeden z najlepszych co można teraz dostać, ale raczej na późniejszy etap redukcji niż na start

[...] dawać po treningu, gdy przed treningiem będziesz bez węgli to lepiej się będzie fat palił. :-) To jak to z tymi weglami przed. ostatnio tu dostalem odpowiedz ze wegle przed treningiem cardio , interwały ito na redukcji nie przeszkadzaja;/ Skoro lepiej dawac białka przed treningiem i tluszcze a malo wegli to co po treningu ?? wegele bialko ??

Na masę mono lepsze, aminokwasy podczas redukcji, aminokwasy można z pożywienia dostarczać.

i jeszcze jak widział byś zrobienie redukcji z użyciem trena ace i t3.